舉重架可作為常規器械使用,鍛煉手臂、腰背力量增強肩帶肌群力量和柔韌性。
健騎平步組合鍛煉方式:雙手握住把手,雙腳站在踏板上,作雙臂伸縮運動,雙腳前后交替自然擺動,進行漫步動作。
健騎機是社區健身常見的器械之一,它能夠增強人體的心肺功能,活動全身主要關節,發展上下肢和腰背部力量,還能通過運動按摩內臟增強消化系統功能。
劃船器又叫劃船機是一種模擬劃船運動的器材,對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。
騎馬機主要功能:鍛煉腿部及胸部肌群,能使四肢得到充分運動,增強心、肺功能,適合兒童外各年齡人群。
雙人較力器主要功能:鍛煉和增強身體上肢和下肢肌肉力量和運動協調能力,提高上下肢關節組織的柔韌性和靈活能力,加強運動耐久力,疏通上下肢肌肉經絡,增加上下肢肌肉組織抗衰老能力。