雙人腹肌板使用方法：鍛煉者仰臥在器械上，腳勾牢橫桿雙手交叉放在后腦保護頭部，腹肌用力收縮使身體抬起，還原時腹肌繼續用力慢慢躺下，重復此動作。
雙人蕩板功能：增強心肺功能和協調能力；改善血液循環和消化系統機能；加強腰椎、髖關節活動能力。對腰肌勞損、下肢關節功能性障礙、肌肉萎縮等有康復作用。
三人牽引器鍛煉功能：增強肩帶肌群力量，肩關節柔韌性，提高手、腦協調能力、對肩周炎、肩關節功能性障礙與陳舊性損傷等有康復作用。
名稱：棋盤桌 型號：DSX-013 規格：1700*1700*700
增強心肺功能以及下肢腰部力量，改善下肢柔韌性及協調能力;提高下肢各關節的穩定性，對腰肌勞損、下至活動障礙、肌肉無力，肌肉萎縮等有康復作用。
機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。
