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壓腿架是一種非常簡易的健身器材，主要由立柱和壓腿橫杠組成。有些器材還在一副壓腿杠上設計了不同高度的橫杠，以適應不同身高、不同體質的人練習。

單人漫步機有助于增強心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協調能力。提高下肢各關節穩定性，對腰肌勞損、髖關節酸痛，下肢活動障礙，肌肉無力，肌肉萎縮等有康復作用。

舒展肩部肌肉，增強肩、肘、腕、髖、膝等部位的活動能力以及小腦的協調性。適合老年人使用。