昆明劃船器

劃船器又叫劃船機是一種模擬劃船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。劃船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰自我的健身運動。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉的練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運動給您帶來意想不到的塑身效果。

劃船時，每一個屈伸的劃臂動作，都能使約90%的伸肌鍛煉，因此它對平時幾乎不參與任何運動的伸肌來說，實在是受益。同時對鍛煉背部肌肉也有明顯效果，能讓脊背在體前屈和體后伸當中有   大的活動范圍，使脊柱的各個關節鍛煉。這不但能提高肌肉的彈性，也能增強其韌性。