云梯是一種戶外健身器材，一般會在學校、公園、小區等出現；常見的分類有一字形云梯、Ｃ型云梯和Ｓ型云梯和手攀云梯。人們喜愛的這種戶外健身器材，不僅因為它造型 ， 因為它健身，無論是什么開關的云梯，都能夠起到鍛煉上肢肌肉力量提高雙手抓握能力的作用，而且經常使用這一器材，手腕、手肘、肩膀等關節也能變得 加靈活。不僅如此，云梯各異的設計還可以提高人體協調性。普通大眾都可以使用云梯來健身。其中青少年，常坐辦公室的上班族、老年人和患有心腦血管 的人 好不要經易嘗試。
功能：增加身體的血液循環， ；增強上肢力量和腰腹部柔韌性，提高肩關節承受力，鍛煉平衡能力和協調性。
使用方法：使用器材前，行適當的熱身活動。沿側面斜梯爬上，雙手握緊天梯橫梁，交替前行。每運動位限1人使用。
適宜人群：該器材較適合于中、青年人。
