橢圓平步組合功能：增強心肺功能及下肢腰部力量，下肢柔韌性和協調性；提高下肢各關節的穩定性，對腰肌勞損、下肢活動障礙、肌肉無力、肌肉萎縮等有作用。
橢圓平步組合練習方法：雙手握緊把手，雙腳立于踏板上，兩腳前后交替自然擺動，進行漫步動作。
橢圓平步組合的注意事項：不可在踏板上跳躍，每個站位只限一人使用。病理人士應征得醫生同意方可使用，使用時建議有家人看護；兒童使用時，須有成年人看護。鍛煉者在使用過程中，擺幅不宜過大，若感到身體不適，應立即停止。
