蹺蹺板是一種健身體育項目；其趣味性強深受朝鮮族及俄羅斯族等少數民族同胞的喜愛。
蹺蹺板可以增強身體的平衡與協調能力，融鍛煉和娛樂為一體，提高合作精神，具有的趣味性和參與性。
蹺蹺板的使用方法：兩人分別坐在坐板上，手握緊扶手，靠自身力量，兩者相互上下運動。
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