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    6. 單人漫步機
      名稱:

      單人漫步機

      描述:單人漫步機功能:增強心肺功能及下肢,腰部肌肉力量;下肢柔韌性和協調能力。提高下肢各關節穩定性,對腰肌勞損、髖關節酸痛,下肢活動障礙,肌肉無力,肌肉萎縮等有作用。
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      詳細介紹:

      單人漫步機功能:增強心肺功能及下肢,腰部肌肉力量;下肢柔韌性和協調能力。提高下肢各關節穩定性,對腰肌勞損、髖關節酸痛,下肢活動障礙,肌肉無力,肌肉萎縮等有作用。

      單人漫步機之所以受到歡迎 是因為它有跑步的感覺但又避免了對下肢的中擊力,上肢可像滑雪一樣用力從而鍛煉,橢圓型的運動軌跡與騎車相似,卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗。

      單人漫步機鍛煉方法:雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上,兩腳前后交替自然擺動,進行漫步動作。


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