雙人腹肌板安裝方法:膨脹螺絲固定
雙人腹肌板使用方法:鍛煉者仰臥在器械上,腳勾牢橫桿雙手交叉放在后腦保護頭部,腹肌用力收縮使身體抬起,還原時腹肌繼續用力慢慢躺下,重復此動作
雙人腹肌板功能:作用于腹直肌,腹斜肌