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使用戶外健身器材要緊記“四注意”。不要運動過量。以往常常參加體育訓練的人，可以適當進步運動量，通常以脈搏不110次/分鐘為宜， 高不得120次/分鐘。
基于人們使用健身器材的目的是為了鍛煉身體、保持身體健康，所以在健身器材的設計中 先要考慮其 性。
乒乓球臺的 性：這一要求主要針對對折疊式乒乓球臺而言。球臺處于折疊狀態下時，不應在無外力的情況下自行張開，應該能自鎖。
在籃板背后，高度低于2.75米的任何籃板支架，要在其下表面包扎，直到距籃板正面1.20米處。 包扎物的 小厚度為0.05米(5厘米)，并且其密度與籃板包扎物的密度相同.
