隨著人們生活觀念的改變，戶外健身器逐漸被應用起來，該產品是市民鍛煉身體的好選擇，讓不同階段的市民在閑暇時間通過戶外鍛煉使身體素質了提高，但是在這里，我們作為的生產廠家，要提醒大家在戶外鍛煉身體的同時還應注意器械的 使用。
雖說戶外健身器材為健身提供了隨時隨地的便利，但也要使用，不然事得其反，既要達到活動身體的效果，又要免受傷害，做到兩全其美，才達到了健身的目的。比如說不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜， 高不得超過120次/分鐘。在鍛煉前 要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。另外也要根據自己的身體狀況，掌握鍛煉的時間。
