兒童轉椅是很常見的室外健身器材，根據使用的人數來劃分，可分為5人和6人，它們多分布于小區，公園，健身廣場和體育廣場等公共場所。
使用方法：
使用兒童轉椅的時候，應該雙腳離地交叉，后背要緊貼坐推器的靠背，雙手把坐推桿推直，肘部要伸直。曲臂的時候，大臂要與軀干成九十度角，雙臂平行。坐推器主要鍛煉的人體部位，是胸部的肌群和肱三頭肌的力量和耐力。根據個人體質，在標準動作下，推到自己力量承受 的70%即為一組做4到5組，每組中間休息15秒左右合適。
