太極揉推盤主要功能：增強肩肘髖膝等部位的活動能力，適于老年人。
健身路徑的鍛煉可使粘連在一起的肩關節、肌肉、韌帶得以松弛，能患者的血液循環，加速局部滲出物的吸收，起到、疼痛、加速的功效。如鍛煉者可以選擇漫步機、上肢牽引器、推手器、臂力訓練器等器械進行鍛煉。
鍛煉時要注意運動著裝，穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗的服裝，穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影響運動和 的情況下，可戴帽子和手套。
