肋木的立柱高3～3.20米，寬為0.95米，橫圓木的間隔為15厘米?？赏瑫r立數根立柱，成為若干組肋木，供許多練習者同時使用。肋木練習繁簡不一，內容多樣，可以單人做，也可雙人做；既可做動力性練習，又可做靜力性練習。凡是發展肌肉的力量、協調、平衡、靈敏、柔韌等都可以用肋木進行練習。另外也可將肋木的幾種練習編成若干節體操，作為準備活動或專門性練習發展身體素質。
一般身體素質練習的輔助器材。其構造是在兩根立柱之間裝置若干平行的圓形橫木。由于形狀像肋骨的排列，取名肋木。
